私が通っているバレエスタジオで、小学2年生〜高校3年生までのグループピラティスを担当することになりました◎
グループレッスンだと、パーソナルと違って一人ひとり体を見てあげられないから、どうしても「何をやってるのか分からない」状態になりやすいのが不安で；
特にピラティス初心者や子供だとなおさらなので、プログラムはとても悩みましたが、、ボールやセラバンドも使いながら感覚を高めたり、
- 「ピラティスをする目的ってなんだと思う？」
- 「バレエにどう活かせばいいと思う？」
といった堅苦しい（けど重要な）話！も挟みながら、ちゃんと目的も理解してもらえるように、レッスンさせていただきました！🔥
みんな本当に集中して、一生懸命ピラティスをしてくれたし、「もっとやりたかった！」「お腹すごく使った！」と言ってくれて嬉しかったぁ、、😊✨
バレエで大切な要素の「筋力・柔軟性・体幹・持久力」などを向上させられるのはピラティスが最適✨
なので、今後もみんなが上手になれるように、また怪我の予防としても、しっかりピラティスの良さを伝えていければと思います🔥
※お写真は全て親御さんから掲載許可いただいております🙇♀️ありがとうございます！
