お悩み
背中・腰痛の改善
ボディメイク
レッスンを終えて・・・
お写真は週1〜2回のペースで、46回終了後の比較です◎
正しい姿勢のアライメントになってきたことで、長年の悩みであった背中や腰の痛みの改善と、過剰な骨盤前傾も整ってお腹が薄く、ヒップラインも上がり見た目の変化もとってもお綺麗です！✨
側湾症のある方でしたが、前屈後屈角度も上がるほど、背骨の柔軟性にもしっかり変化が現れました✨
レッスンでは正しい体の動かし方を毎回丁寧にインプット・アウトプットしてくださり、高負荷のエクササイズからストレッチまで行いながら、お家でもできることを続けてくださった結果ですね✨
今後もしっかり整えながら、お身体の変化を楽しみながらピラティスをしていただけると嬉しいです☺️✨
お写真のご提供をしてくだり、ありがとうございました🙇♀️✨
