いつもはインスタのストーリーで紹介しているのですが、こちらにも一部、献立ごとの栄養豆知識付きで紹介させていただきます。
凝ったものを作るわけではないのですが、栄養バランスを考えることで、夜も量をしっかり食べても太りにくくなりました!
栄養についても多く学び、実際に行動してきた知識と経験をもとに、私の教室では【ピラティス+栄養アドバイス】でダイエットを成功に導いております!
ダイエットでお困りの方はぜひ相談してください!!
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