●入会金 ￥5,000 → 無料！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
●体験レッスン 60min
￥4,000(税込)/１名につき
※お一人様１回のみ
●月４コース 60min×４回
￥18,000(税込)/１名につき
週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限１カ月
●ゆったりコース 60min×４回
￥20,000（税込）/１名につき
月に２回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限２カ月
体験レッスンの流れ
STEP
ご来店前
- 公式LINEもしくはお問い合わせフォームからご予約ください。
STEP
ご来店・お着替え
- ご予約後、自宅の目印などについてご連絡させていただきます。
- 当日はウェアのままお越しいただいても大丈夫です。
STEP
カウンセリング
- お悩みや目標などについて、カウンセリングシートをご記入いただきます。
- なりたい自分をきちんとすり合わせるために、じっくりお話を聞かせてください！
- ※初回は体の動きを確認しながら、30分程度を見込んでいます。
STEP
姿勢チェック
- 姿勢が崩れていると、何を行っても良い方向にはいきません。
- まずは現在の姿勢を、鏡の前で確認していきましょう。
- レッスン前後の姿勢や体のラインを比較するため、写真を撮らせていただきます。
STEP
レッスンスタート
- お悩みや体調などに合わせて、マシン（リフォーマー）をメインにレッスンを行います。
- ※その他、マット・フォームローラー・ボール・ゴムバンドなどの道具も使用します
- 使いたい筋肉は解剖学に基づいてしっかり説明しますが、むずかしい言葉は使いませんのでご安心ください。
- 呼吸・目線・筋肉・自分の心・・・すべてに向き合い、体と心の軽くなる1時間を過ごしましょう♪
STEP
レッスン終了！お疲れ様でした
- 本日の振り返りをし、お家でできること・日々意識してほしいことなどもお伝えします。
- 無理にがんばりすぎず、ご自身のペースで体を動かしていきましょう！
