≪オープン限定≫体験レッスン1回3,000円◎
ご予約お待ちしています^^

ペアマットトレーニング

入会金 ¥5,000  →  無料!

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン 60min
¥3,000(税込)/1名につき

※お一人様1回のみ

月4コース 60min×4回
¥18,000(税込)/1名につき

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月

ゆったりコース 60min×4回
¥20,000(税込)/1名につき

月に2回ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限2カ月

体験レッスンの流れ

STEP
ご来店前
  • 公式LINEもしくはお問い合わせフォームからご予約ください。
STEP
ご来店・お着替え
  • ご予約後、自宅の目印などについてご連絡させていただきます。
  • 当日はウェアのままお越しいただいても大丈夫です。
STEP
カウンセリング
  • お悩みや目標などについて、カウンセリングシートをご記入いただきます。
  • なりたい自分をきちんとすり合わせるために、じっくりお話を聞かせてください!
  • ※初回は体の動きを確認しながら、30分程度を見込んでいます。
STEP
姿勢チェック
  • 姿勢が崩れていると、何を行っても良い方向にはいきません。
  • まずは現在の姿勢を、鏡の前で確認していきましょう。
  • レッスン前後の姿勢や体のラインを比較するため、写真を撮らせていただきます。
STEP
レッスンスタート
  • お悩みや体調などに合わせて、マシン(リフォーマー)をメインにレッスンを行います。
  • ※その他、マット・フォームローラー・ボール・ゴムバンドなどの道具も使用します
  • 使いたい筋肉は解剖学に基づいてしっかり説明しますが、むずかしい言葉は使いませんのでご安心ください。
  • 呼吸・目線・筋肉・自分の心・・・すべてに向き合い、体と心の軽くなる1時間を過ごしましょう♪
STEP
レッスン終了!お疲れ様でした
  • 本日の振り返りをし、お家でできること・日々意識してほしいことなどもお伝えします。
  • 無理にがんばりすぎず、ご自身のペースで体を動かしていきましょう!
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