土曜日は満枠のためご新規受付停止中
ご希望の方は一度お問合せください◎
いくつからでも
痩せやすい体はつくれる
初心者さんも、年齢を重ねても続けやすい
「健康的でキレイ」と思われる姿になりませんか?

府中市東府中駅すぐ
マシンピラティス専門スタジオ

ピラティスが
ダイエット・ボディメイクになる理由

姿勢の歪みを整えられて、
巡りを良くしてむくみが解消。
インナーマッスルを鍛えられる
=基礎代謝が高まるため・・・
痩せやすい体質がつくられます

\レッスンメニュー/

ENL’AIR PILATESが
\えらばれる6つの理由

1「無理なく続けやすい」。あなただけのオリジナルワークを考えます◎

みなさんはこれまでに、食事制限をしたダイエットの経験はありませんか?
私はいきすぎた食事制限や運動をしてきましたが、とてもつらくて、続けることができませんでした…

ピラティス初心者の方

正直ピラティスやストレッチを続けるのって、私にはきついかも・・・

ピラティスは体の内側の筋肉を鍛え、代謝がアップし、痩せやすい体に体質改善が期待できるものです。

だからこそ継続が大切であり、コツコツ無理なく続けられるかどうかが要になっていきます。

反り腰の方の例です
骨盤や姿勢の歪みを整えると、体のラインがキレイに見えます

※私も反り腰なので意識しないとこうなります;
足の裏を正しい位置に揃え、骨盤の位置を整えると
足がまっすぐになり、ウエストが出てきます^^

※親指の位置、膝の向きに注目すると分かりやすいですgaいxxxxx

3.1対1の完全プライベート空間。誰にも会わないから周りを気にせずできます◎

アンレールは、1対1の完全プライベートでレッスンをしています。
東府中駅から徒歩7分、閑静な住宅街のなかにある隠れ家スタジオです^^

誰にも会わずに通えるから、すっぴんでも大丈夫。楽な格好で、気楽に来てくださいね。
1対1だから、できなくても周りの目を気にせず、周りに気を遣わず、自分に集中して動けます。

グループレッスンがメインだと、見よう見まねでインストラクターの真似をするだけになってしまったり、結果が出ずに挫折してしまう人もいます。。

1対1で一人ひとりフォームを確認し、修正しながら丁寧にエクササイズできる。だから、きちんと結果を出していけます。

こっそり通って「なんだか最近きれいになってない?」と言われちゃうかもしれません^^

完全個室の空間で、気楽に、ゆったりと楽しみながら体を動かしましょう。

体重の増減がなくなり、
キープできるようになりました
ピラティスをきっかけに
食事・睡眠も見直して
肌も変わりました
  • 自分の体を知り
  • 何が必要か知り
  • 実践してそれが合っていたか?振り返るるっるる_

6.共に歩むパートナーとして。一緒に悩んで解決していきたいです

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