N様
猫背や体型が気になり自宅でYouTubeを観ながらピラティスをやっていましたが、動画だと自分がうまくできているのかわからないことも多かったためレッスンに伺いました。
こちらのスタジオではマンツーマンで丁寧に教えてもらい、正しい身体の動かし方や自分では気づかない癖を知ることができました。
自分一人でやるよりも正しいポーズを取ることができ、足やお腹に効いた感じがするのでレッスンを受けて良かったです。
マシンも使わせてもらい、楽しかったです＾＾
立ち方の癖や左右差もみていただき、右半身に力が入りがちであることを教えてもらったので、こちらのスタジオに通いつつ普段の立ち方から意識して身体を整えていきたいです！
アンレールより
先日はありがとうございました＾＾
ピラティスをご自身でされていたこともあり、体の使い方や呼吸の仕方がとってもお上手でした◎
ご自分のクセを知ることで左右差もなくなり、正しい姿勢で筋肉をバランス良く整えることができます。
コアに働きかける感覚が少し掴んでいただけたかな、と思いますので、ぜひこれからも、楽しみながら続けていただければ嬉しいです＾＾
またのご来店をお待ちしています♪
