YOGA WELLさんに当スタジオが掲載されました！
↓こちらの記事です↓
府中のピラティススタジオおすすめ9選！安いスタジオやホットピラティスができるスタジオを厳選
ピラティスの効果と特徴、ピラティススタジオの選び方についても、詳しく書いている記事です。
ピラティスを始めたことがない方、スタジオ選びに迷っている方も参考になるかと思います＾＾♪
YOGA WELLさんありがとうございます＾＾
あと、YOGA WELLさんの記事内に、ピラティスがダイエット効果に効くことや、効率的に痩せる方法を紹介している記事がありました。
↓記事はこちら↓
ピラティスは本当に痩せる？ダイエット効果や効率的に痩せる方法も解説！
ピラティスダイエットとして得られる効果として
- 身体が引き締まる
- 姿勢が良くなることでスタイルが良く見える
- 美肌効果が得られる
と解説しています。
私自身その効果を感じていて、体型も健康的に痩せることができ、ニキビ肌も変化していきました◎
こちらの記事は、ヨガインストラクターであり、バレエヨガ・ピラティス資格も持つ方が執筆しているので、説得力もありますね…！
とっても参考になるので、そちらもぜひご覧ください♪
