お尻の重心も下でしたが
きゅっとお尻が上がり
体の中心が真っ直ぐに◎
お悩み
ボディライン：お尻が大きく見える・下半身（太もも）
痛み：肩こり・猫背・反り腰
レッスンを終えて
下半身、特にお尻から太ももにかけてのボディラインが気になるとのこと。
長時間のデスクワークで肩こりもあり、そのせいで猫背気味・反り腰なのもお悩みでした。
レッスン後は「すごーい足が軽くなって、立ちやすくて！なにより体を動かすのが楽しかった〜！」と嬉しいお言葉もいただきました＾＾
ありがとうございます♪
状態をみさせていただいて、お尻の上の部分を特にていねいに体をほぐし、骨の位置を整えて、コアに効かせられるエクササイズをお体に合わせてメニューを組みました。
エクササイズ後はお尻の位置もきゅっと上がっています◎背筋も伸びて、綺麗な姿勢にもなりましたね◎
ダイエットでのピラティスは正直、1回で劇的な変化はむずかしい部分もあります；
でも、自分にあったほぐしやエクササイズが継続できると、体のラインは必ず整ってきます◎
コツコツと自分のペースで体を動かしてまいりましょう♪
奈穂さん、お写真のご提供ありがとうございました！＾＾
