お悩み
巻き肩、上半身ライン
レッスンを終えて・・・
お写真は、1ヶ月に2回のペースで7回終了後の比較です◎
肩に左右差がありましたがラインが整ってきて、肩が下がりすっきりとした印象になってまいりました✨
姿勢もまっすぐのラインに整ってきていて素敵です…！✨
正しい骨盤の位置を維持できるように、普段から意識いただいたり、自宅でのトレーニングやストレッチを行ってくださって、ありがとうございます😊✨
レッスンでは、その日の体調や目標（短期・長期）に合わせて、ほぐし・筋膜リリース・ストレッチ・エクササイズを組み合わせて処方しております！
今後もピラティスで整えていき、お身体が変わっていくのが楽しみです＾＾
お写真のご提供もしてくだり、ありがとうございました🙇♀️✨
