≪オープン限定≫体験レッスン1回3,000円◎
ご予約お待ちしています^^

7回のピラティスの変化◎特に肩周りがすっきり✨ラインがまっすぐで美しい姿勢になっております^^

お悩み

巻き肩、上半身ライン

レッスンを終えて・・・

お写真は、1ヶ月に2回のペースで7回終了後の比較です◎

肩に左右差がありましたがラインが整ってきて、肩が下がりすっきりとした印象になってまいりました✨

姿勢もまっすぐのラインに整ってきていて素敵です…!✨

正しい骨盤の位置を維持できるように、普段から意識いただいたり、自宅でのトレーニングやストレッチを行ってくださって、ありがとうございます😊✨

レッスンでは、その日の体調や目標(短期・長期)に合わせて、ほぐし・筋膜リリース・ストレッチ・エクササイズを組み合わせて処方しております!

今後もピラティスで整えていき、お身体が変わっていくのが楽しみです^^

お写真のご提供もしてくだり、ありがとうございました🙇‍♀️✨

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